Eén op één trainen met een schema dat op uw doel en agenda past. Met een fysiotherapeut als trainer, dus ook met klachten of na een blessure verantwoord.
Of u nu sterker wilt worden, wilt afvallen, wilt terugkeren na een blessure of gewoon fitter de dag door wilt: bij personal training werkt u één op één met S of Florian. Omdat beiden fysiotherapeut zijn, houden we rekening met oude blessures en klachten, en passen we een oefening direct aan als iets niet goed voelt.
We starten met een kennismaking en een paar metingen van kracht, mobiliteit, conditie en lichaamscompositie. Op basis daarvan maken we een schema met concrete doelen. Elke paar weken meten we opnieuw, zodat u zwart op wit ziet wat het oplevert.
U traint in onze oefenruimte in Margraten, en in de BodyWorkx Health Center. Vroeg in de ochtend of juist na het werk: trainen kan tot 21:30 uur, dus het past ook naast een volle agenda.
We bespreken uw doel, uw trainingservaring en eventuele klachten, en doen de eerste metingen.
U krijgt een schema met concrete doelen, afgestemd op hoe vaak en wanneer u kunt trainen.
We coachen op techniek en bouwen de belasting stap voor stap op, zonder onnodige risico’s.
Iedere maand testen we opnieuw. Gaat het sneller of langzamer dan gepland, dan passen we het schema aan.
Nee. We beginnen op uw niveau en leren u de oefeningen stap voor stap aan.
Nee, personal training valt niet onder de zorgverzekering. Fysiotherapie wordt wel vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
De meeste mensen trainen één of twee keer per week met ons en daarnaast zelfstandig. We stemmen dat af op uw doel en agenda.
Ja. Bij small group training traint u met maximaal vier personen, met dezelfde aandacht voor techniek, voor een lager bedrag.
Personal training, 60 minuten
€ 65,00
Duo Personal training, 60 minuten
€ 70,00
Personal training, 10 sessies
€ 585,00
Personal training wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Plan een kennismaking. We bespreken uw doel en kijken wat bij u past.