Nieuws

Wat er speelt
in de praktijk.

Korte stukken over blessures, opbouw en herstel. Geschreven door S en Florian.

Uitgelicht

Voedingsgids voor Lichaamshervorming

21 oktober 2026 · S&F Sport & Fysio

Alle berichten

Meer uit de praktijk

Nieuwe oefenruimte aan de Fremme

In hetzelfde pand als BodyWorkx in Margraten openen wij de deuren van S&F Sport & Fysio: een oefenzaal van 45 m² en een aparte behandelruimte.

15 oktober 2026

Terug beginnen na een hamstringblessure

Vier fases, duidelijke criteria per fase. Wanneer mag u weer sprinten en waaraan meet u dat?

21 augustus 2026

Waarom wij altijd met één been beginnen

Een squat zegt weinig over uw linkerknie. Zo testen we het verschil tussen links en rechts.

7 augustus 2026

Slaap is uw goedkoopste herstelmiddel

Wat we in de praktijk zien bij sporters die structureel onder de zeven uur blijven.

Enkelbandletsel: tapen of trainen?

Tape helpt de eerste weken. Daarna is balans- en krachttraining wat de kans op herhaling verlaagt.

Florian behaalt registratie sportfysiotherapie

Na twee jaar opleiding staat Sidney ingeschreven in het register sportfysiotherapie.

Weet u niet wat u nodig heeft?

Plan een screening van een uur. Daarna weet u wat er speelt en wat het traject gaat kosten.