Hardlopen

Korte stukken over blessures, opbouw en herstel. Geschreven door Sidney en Florian.

Terug beginnen na een hamstringblessure
Hardlopen

Terug beginnen na een hamstringblessure

Vier fases, duidelijke criteria per fase. Wanneer mag u weer sprinten en waaraan meet u dat?
21 augustus 2026

Weet u niet wat u nodig heeft?

Plan een screening van een uur. Daarna weet u wat er speelt en wat het traject gaat kosten.